体育の日(多治見)
今日は体育の日ですね(^_^)農大通り商店街の野球チームに参加させて頂き世田谷区の大会に出てきました！
数日ぶりに気温も上がり天気も良く体育の日ふさわしい天気でした！
プレー中に汗を沢山掻いたせいも有り足が痙ってしまいました(^^;)
水分不足が原因だと思います(x_x;)
今日みたいな暑い日の運動は普段からのストレッチとこまめな水分補給が必要だと改めて思いました(^^;)
皆さんも運動するときはお気をつけ下さい！
腰･肩･首の痛みを解消したい方へ
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