世田谷区立総合運動場温水プール
最近また行き出したプールへ。
普段使っていない筋肉のストレッチと
全身運動。
もともと水泳は得意だが
今は肩を回すだけで
肩がはずれそうな気にさえなる。
徐々に戻していきたいが
やはりブランクは
隠せない。
あせらずゆっくり
全盛期へ。
腰･肩･首の痛みを解消したい方へ
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