階段
階段のない暮らしな私は、
年々足が弱っていくことを実感しています。
電車を使えば、ホームまでエスカレーターやエレベーター。
家に帰れば三階の自宅までエレベーター。
外出の際には、やっぱり歩かず自転車。
こりゃ、なまりますね（汗）
ということでここ最近は、
せっせと自宅マンションだけはと
階段で上り下りしています。
コルティに行っても
あのでかい階段をせっせと歩きます（ちょっと恥ずかしいですが）
これからは楽しちゃいいかん！！と
甘々な自分にまずは、軽～く鞭打ち。
腰･肩･首の痛みを解消したい方へ
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